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Le développement personnel comme réponse à la crise écologique actuelle
Je regarde la photo ci-dessus, et je la trouve belle. Prenez le temps de la regarder. (et pourquoi pas en profiter pour prendre une ou deux expirations longues) Elle dégage une certaine paix, et une certaine sérénité cette image.On ressent la puissance de la montagne, et la force de la nature.Il y a une belle…
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Revue de livre : Grounded (qui se traduit par « Ancré » en français)
Je viens de terminer de lire le livre « Grounded » de Erin Yu-Juin McMorrow. C’est un livre facile à lire, et intéressant. Elle nous partage l’importance de régénérer la vie des sols si nous, les humains, souhaitons gagner le combat contre le changement climatique. Elle partage son chemin de développement personnel (et spirituel), et comment selon…
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Le changement climatique et le cycle de l’eau
Je vous partage la vidéo ci-dessous que je trouve très importante. Désolé, elle est en anglais.Dans cette vidéo on apprend comment la destruction des sols (artificialisation, agriculture industrielle) a un impact sur le cycle de l’eau. Et comment le cycle de l’eau a un impact sur les écosystèmes naturels, et sur le changement climatique.C’est une…
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Kit d’urgence émotionnelle
Je viens d’écrire un petit livret « Kit d’urgence émotionnelle ».Vous y trouverez 5 pratiques pour gérer vos émotions lorsqu’il y a urgence :1. la respiration de l’abeille2. Se recentrer avec le corps (posture)3. Ressentir la douleur du cœur qui s’ouvre4. L’art du lâcher prise avec la méthode Sedona®5. Lâcher prise avec le corps J’y ai également mis…
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Qu’est-ce que je peux faire pour lutter contre le changement climatique ?
Chaque jour, je me pose le même genre de questions par rapport au changement climatique : « Qu’est-ce que je peux faire concrètement ? ou différemment ? ». J’imagine que je ne suis pas le seul. Je me demande ce que sera la vie dans 5 ans, dans 10 ans, dans 20 ans, ou dans 30 ans. Je me demande…
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Comment changer de mentalité et choisir son avenir ?
La vidéo ci-dessous (dont cet article reprend le titre) résonne beaucoup avec ce que je vis depuis quelques mois. Longtemps, une partie de moi est restée dans une forme de pensée sclérosante par rapport au changement climatique, et à l’effondrement de nos écosystèmes.À quoi bon essayer de changer ? Peu importe ce que je fais, ça…
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Attention à la méditation !
De nos jours, on a tous entendu parler de la méditation, et de ses vertus. Par contre, on entend beaucoup moins parler de ses dangers. Si vous avez envie de vous mettre à la méditation, j’aurais envie de questionner votre motivation. Qu’est-ce qui vous amène à envisager la pratique de la méditation ? Que recherchez-vous exactement ? Est-ce…
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Comment mieux gérer son temps ?
Dans nos sociétés modernes, nous courrons tous après le temps, mais au fait, comment faire pour mieux gérer cette ressource si précieuse ? Planifier votre journée La première idée pour mieux gérer son temps est de planifier votre journée. Hum, là, vous vous dites sûrement que c’est pas très utile comme conseil, car c’est probablement…
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Quelques principes pour la pratique de la méditation
Chaque matin, prenez 10 à 15 minutes pour faire la pratique suivante : Asseyez-vous, soit sur un coussin de méditation, soit sur une chaise. Asseyez-vous de façon à avoir votre colonne vertébrale droite et tirée vers le haut. Mettez vos mains sur votre cœur ou votre ventre pendant les cinq premières minutes, puis si vous le…
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Cultiver son attention
Je suis en train de lire le livre « Mind Your Life » de Meg Salter (qui est coach intégral, tout comme moi). Je vous conseille ce livre, il est bien écrit, et se lit facilement. Meg, dans son livre, donne plusieurs pratiques aidant à cultiver son attention. J’ai envie de vous faire part d’une de ces…
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Tel : 06.89.64.15.75
Saint-Amand-Les-Eaux (France)